Gratis levering med

FRI HJEMLEVERING I HELE NORGE MED

50.000 SOLGTE I NORDEN

Hjem / Nyheter/Blogg

WellO2

Finsk innovasjon lindrer pollenallergi

Finsk innovasjon lindrer pollenallergi

Pollensesongen nærmer seg og 1 million nordmenn er berørt. Det finske selskapet Well02 har en ny metode som kan gjøre det lettere å puste for pollenallergikere - også for astmatikere. Mer enn 50.000 WellO2-produkter er solgt i Finland, der metoden er verdsatt og også brukt i helsevesenet. Well02 er nå tilgjengelig i Norge.

Når våren kommer, begynner pollenallergikere å føle hassel-og bjørkepollen med symptomer som rennende nese, tett nese, nysing og røde øyne. Allergien kan også utløse astmatiske symptomer. Cirka 25 prosent av Norges befolkning opplever besvær med pollen og ti prosent av befolkningen har astma.

Et nytt pusteapparat, Well02, kan hjelpe både pollenallergikere og astmatikere. Den er utviklet i Finland og er en kombinasjon av to velprøvde metoder: Pusting med motstand og dyp pusting av varm vanndamp.

- Det unike med WellO2 er at det kombinerer disse to etablerte måtene for å forbedre pustekapasiteten og tilstanden til luftveiene, sier Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi og en av Finlands ledende spesialister i lungefunksjon.

Ullacarin Lindquist er ekstremt allergisk mot pollen og reiser vanligvis til Kanariøyene i den mest kritiske allergisesongen. I fjor kunne hun ikke reise dit på grunn av pandemien. Partneren hennes kjøpte da et pusteapparat, Well02, til henne.

- Allergiproblemene forsvant ikke, men de ble lindret. Det ble lettere å puste, pulsen gikk ned og jeg følte meg bedre, sier Ullacarin. Jeg ble aldri så ille at jeg trengte å søke tilsyn. Jeg trente pusten minst en gang om dagen frem til midtsommer.

Ved pollenallergi reduseres nesetetthet og slimakkumulering i luftrøret ved damppustingen, og det blir umiddelbart lettere å puste. Dampen hjelper også til å transportere partiklene som irriterer og forårsaker allergiske reaksjoner med en forbedret flimmerhårfunksjon.

For mer informasjon kontakt: Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi, Helsingfors Universitet, +358 40 042 3211, anssi.sovijarvi@welho.com eller Patrik Wigelius, Nordic Manager Well02, 076 141 4100, patrik.wigelius@well02.com eller Ilpo Kuronen, medisinsk sakkyndig Well02, tel. +358 45 139 3757, ilpo.kuronen@wello2.com.

-----

FAKTA

Teknologien er globalt patentert, og pusteapparatet har fått stor oppmerksomhet i Finland, der den har solgt over 50.000 eksemplarer til privatpersoner og brukes også i helsetjenester for åndedrettstrening for blant annet KOLS-pasienter og astmatikere.

Slik fungerer Well02

Med pusteapparatet puster du inn varm damp som fukter slimhinnene og derved reduserer irritasjon i luftveiene fordi slim og partikler blir lettere renses ut. Effekten forbedres når du puster med en motstand samtidig, noe som får de minste luftrørene til å slappe av slik at pusteluften fordeles optimalt og dampen når de dype delene av lungene.

Pusteapparatets innebygde motstand styrker luftveismusklene på en allsidig og effektiv måte og gjør dem mer utholdende. På sikt resulterer det i redusert kortpustethet og økt pusteevne.

Derfor hjelper Well02 med pollenallergi

Ved pollenallergi reduseres nesetetthet og slimansamlinger i luftrøret ved damppusting, og det blir umiddelbart lettere å puste.

- Dampen bidrar også til at partiklene som irriterer og forårsaker allergiske reaksjoner blir transportert ut, sier Anssi Sovijärvi.

Derfor hjelper Well02 med astma

Astma kan utløses av allergener som pollen. Det er også en nær sammenheng mellom astma og nedsatte pustevaner. Både studier og mange selvopplevde historier viser at forbedrede pustevaner er et effektivt alternativ eller supplement til astmamedisiner.

Anssi Sovijärvi forklarer at den unike kombinasjonen med Well02 - ved å styrke luftveismusklene ved motstandspust og samtidig forbedre luftrørets tilstand av den varme dampen - er ideell for å forebygge og lindre astma.

- Astma er ofte assosiert med ansamlinger av slim og disse reduseres ved å puste med damp. Astma fører også til ujevn og ineffektiv fordeling av den inhalerte luften i lungene, noe som motstandspust kan motvirke.

Fakta om pollenallergi

I Norge er omtrent 25 prosent av befolkningen pollenallergisk. Pollenallergi kan, i tillegg til rennende nese, tett nese og kløe, påvirke luftrøret; du kan få kikhoste og kortpustethet. Pollenallergi kan også utløse astmatiske symptomer.

Fakta om astma

Cirka 10 prosent av nordmenn har astma. Astma skyldes en betennelse i slimhinnen i luftrøret som kan forårsake sammentrekninger i luftrøret (for eksempel under anstrengelse) som igjen forårsaker symptomer som kortpustethet og hoste.

WellO2 lanseres i Norge

Well02 er en finsk innovasjon, et pusteapparat med motstandspust (RMT, Respiratory muscle training) og med dampinnånding. Pusteapparatet er unikt fordi det kombinerer motstandspust og damppust og er derfor ideelt for rehabilitering av luftveiene ved å styrke lungefunksjonen. Det forbedrer også forsvarsmekanismene i luftveisslimhinnen mot virus. Well02 kan være viktig både for forebyggende formål og for restitusjon etter en lungesykdom. I munnstykket er det en motstand som er justerbar og tilpasset etter evnen. Dette gjør pustetreningen effektiv. Å puste med motstand er en etablert metode for å styrke pusten og redusere kortpustethet som er beskrevet i vitenskapelige studier, blant annet med astma- og KOLS-pasienter. Pustemusklene styrkes, brystet blir mer bevegelig og diafragma fungerer bedre.

WellO2 er solgt i over 50 000 eksemplarer i Finland, de fleste på apotek, og har fått mye oppmerksomhet i finske medier. Pusteapparatet lanseres nå i Norge og i resten av Norden.

WellO2 er enkel å bruke. Du setter deg ned og trekker pusten dypt gjennom et munnstykke som har en justerbar motstand. På samme tid, puster du inn varm vanndamp. Det er nok å trene noen minutter om dagen for å få veldig gode effekter.

Pustetrening kan redde liv og forkorte sykdomsvarigheten ved covid-19

Pustetrening kan redde liv og forkorte sykdomsvarigheten ved covid-19

Å trene pustemusklene lindrer problemene med kroniske lungesykdommer som KOLS og astma. Nye studier viser at pustetrening også kan redusere risikoen for alvorlig sykdomsforløp ved covid-19 og hjelpe med restitusjon etter sykdommen.

 Vi ser allerede nå at pustetrening kan forkorte restitusjonstiden og også ha en forebyggende effekt på covid-19. Risikoen for intensivbehandling for sykdommen reduseres, sier Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi.

Alle vet at vi trenger å trene kroppen vår regelmessig, men mange vet ikke at pustemuskulaturen også må trenes - spesielt når vi blir eldre.

Mer enn halvparten av pustekapasiteten forsvinner

Ventilasjonskapasiteten til lungene forverres med årene og en 80-åring har bare omtrent 40 prosent av kapasiteten som en 20-åring (se graf). Når brystet blir stivere og elastisiteten i lungevevet reduseres, minsker også lungevolumet. Men den prosessen kan reduseres med regelmessig pustetrening.

Hvis pustemusklene har blitt trent med et forebyggende formål, kan de tåle belastning bedre og minsker svekkelse ved lungesykdommer som KOLS, astma eller abdominal fedme. Dette gjelder også covid-19:

- Pustemusklene blir kritisk stresset ved alvorlig korona. Med en trent muskulatur har kroppen større sjanse for å takle det stresset, forklarer Anssi Sovijärvi.

Unikt pusteapparat: Kombinerer to metoder

Musklene kan trenes gjennom egne pusteøvelser, yogapust, eller ved hjelp av forskjellige pusteapparater. Pustetreningsapparatet WellO2 er utviklet i Finland for å styrke pustemusklene på en effektiv og allsidig måte. WellO2 er en globalt patentert teknologi som kombinerer damp med motstand ved innånding og utånding, og pusteapparatet har fått stor oppmerksomhet i Finland.

Studier viser at motstandspusteøvelser styrker pusteevnen og fremmer restitusjon fra lungeinfeksjon. Innånding av varm damp har også en innvirkning på funksjonen til slimhinnene i luftveiene og gjør dem mer motstandsdyktige mot infeksjoner. Dampen forbedrer også fuktigheten og gjør slimet mer flytende og lettere å hoste opp. Pusteapparatet trener luftveismuskulaturen og styrker lungefunksjonen.

Enkel pustetrening hjelper ved rehabilitering av covid-19

Enkel pustetrening hjelper ved rehabilitering av covid-19

Å trene luftveismuskulaturen kan forkorte rehabilitering etter covid-19 og også være forebyggende for å redusere risikoen for intensiv pleie for sykdommen. Det er på høy tid at helsetjenesten anbefaler regelmessig pustetrening, både for pasienter som trenger å restituere seg fra covid-19 og pasienter i forskjellige risikogrupper, skriver Anssi Sovijärvi og Bo Lundbäck i Göteborgs-Posten 22/2, 2021.

Restitusjon fra akutt lungebetennelse forårsaket av det nye koronaviruset kan ta flere uker eller måneder. Risikoen for å trenge sykehusomsorg og i verste fall intensiv behandling er høy hos eldre mennesker som allerede har en lungesykdom som KOLS, astma eller dårlig hjertefunksjon. Intensiv pleie for koronapasienter med abdominal fedme er ofte nødvendig, da koronavirus svekker elastisiteten i lungene og dermed belaster funksjonen til mellomgulvet. I tillegg reduseres oksygenopptaket i lungene og respirasjonsarbeidet økes.

Forverres gradvis

Pusteevnen vår forverres gradvis med alderen. En 70 år gammel person har normalt mindre enn 60 prosent av kraften i luftveismuskulaturen, sammenlignet med kraften hos mennesker i 20-årene. Lungevolumet avtar også når brystet blir stivere og elastisiteten i lungevevet reduseres. Når vi er 70 år har vi bare 65 prosent av ventilasjonskapasiteten vi hadde som 20-åringer. Dette er en viktig årsak til at personer over 70 år tilhører risikogruppen for alvorlig sykdom hos covid-19.

Covid-19 kan forårsake alvorlige pusteproblemer og mangel på oksygen i blodet. Sykehusopphold og behovet for intensivbehandling for covid-19 kan motvirkes gjennom pustetrening, ifølge en omfattende amerikansk rapport publisert i september 2020 i American Journal of Medicine. Pasienter som har trent pusten har sannsynligvis lavere risiko for å trenge intensivbehandling og kan komme seg raskere etter sykdommen.

"Det er viktig å puste relativt dypt, som for eksempel under anstrengende trening eller når du synger"

Flere studier har allerede blitt publisert som viser at respiratorisk rehabilitering kan redusere pustebesvær, kortpustethet, hoste og slimproduksjon fra luftveiene etter akutt covid-19 hos pasienter som har blitt pleiet på sykehus. Lungefunksjonen forbedres, og gassutvekslingskapasiteten øker raskere. I følge en velkontrollert klinisk studie av pasienter med covid-19 forbedret lungefunksjonen seg raskere hos pasienter over 65 år, gjennom respiratorisk rehabilitering, sammenlignet med en kontrollgruppe der pasienter fikk pleie uten åndedrettstrening. Fysisk ytelse og livskvalitet ble også bedre og mental angst ble lindret.

European Respiratory Society (ERS) og American Thoracic Society (ATS) har også publisert en rapport som anbefaler lungerehabilitering for pasienter med covid-19 etter sykdomsperioden. Programmet skal utføres på alle pasienter med nedsatt lungefunksjon eller pasienter som ennå ikke har normal lungefunksjon etter hjemkomsten. Programmet innebærer regelmessig pustetrening.

Enkelt hjemme

Pustetrening utføres vanligvis med apparater som trener musklene som brukes under innånding og utånding gjennom motstand. Det kan være en såkalt PEP-flaske, som man puster inn i. Ved astma, KOLS og abdominal fedme er en kombinert utånding- og innåndingstrening mest effektiv. Det er enkelt å bruke pusteapparat for trening hjemme. Det er viktig å puste relativt dypt, for eksempel når du trener fysisk eller synger. 5-10 minutter pustetrening hver dag er nok. Etter en måned har kapasiteten blitt så bra at du kan gå ned til tre ganger i uken når du gjør pusteøvelsene.

Ulike studier har vist at levetiden til sars-cov-2-viruset på neseslimhinnen ble betydelig forkortet når slimhinnetemperaturen og den relative fuktigheten ble hevet noen få grader. Ved kjøligere temperaturer økte virusets levetid. Innånding av varmtvannsdamp i kombinasjon med trening kan være forebyggende og samtidig redusere risikoen for å bli smittet med viruset.

Lettere å hoste opp

Innånding av varm damp har også en god effekt på funksjonen til slimhinnene i luftveiene. Produksjonen av slim i bronkiene øker ved for eksempel KOLS og astma. Dampen forbedrer luftfuktigheten i luftveiene og gjør slimet mer flytende og lettere å hoste opp.

Det er mye som tyder på at det er viktig at spesielt personer som tilhører risikogruppen for covid-19 - over 70 år, har abdominal fedme, KOLS, astma eller hjertesykdom - skal gjøre regelmessige pusteøvelser hjemme for å motvirke alvorlig former for sykdommen.

Nå må helsetjenesten ta enkel pustetrening på alvor - det er flere liv å redde her samtidig som livskvaliteten kan økes og rehabilitering forkortes for pasienter med covid-19!

Anssi Sovijärvi professor emeritus ved klinisk fysiologi University of Helsinki

Bo Lundbäck professor emeritus i klinisk epidemiologi av lungesykdommer Universitetet i Göteborg

Artikkelen er publisert i Göteborgs-Posten 22. februar 2021.