Jeg puster også jevnlig varm damp inn i de øvre luftveiene med en nesemaske. Dette er spesielt viktig i influensasesongen når risikoen for sykdom er høyere. Jeg har klart å holde meg ekstra sunn gjennom de tre siste sesongene. Å bruke WellO2 har vært et av de viktigste forebyggende tiltakene for å forhindre sykdom.

"Jeg har alltid pustet nokså overfladisk. Apparatet hjelper meg nå med å skaffe en bevissthet på hvordan jeg puster og fordeler luften utover når jeg synger. Ser for meg at den kan gjøre en stor forskjell over tid."

"Jeg har brukt WellO2 for å puste gjennom nesen i noen måneder. Det har vært uvurderlig for å løse opp slim. Noen ganger puster jeg bare damp, flere rolige pust, og ut gjennom nesen. Så innånding gjennom nesen og puster ut mot pustemotstand, flere ganger etter hverandre. Det føles som om slimet først blir mykere og så begynner det å løsne og komme ut. En ting jeg lærte er at det lønner seg å gjøre pusteøvelsene så rolig som mulig med enheten og å puste normalt mellom treningsøktene. WELLO2 har blitt en daglig terapi for meg.

Jeg anbefaler det til alle som har hatt godt av PEP-trening. WellO2 kombinerer praktisk talt den slimfrigjørende og gunstige effekten av dampen med respirasjonsmotstandstrening. Den roer , åpner luftveiene og gjør det lettere å hoste opp slim. "